Sonia Gabriela Ceja Ramírez
Un sábado por la tarde, Stephanie, estudiante de preparatoria, leyó en un grupo de WhatsApp el mensaje de un compañerito de la escuela donde este pedía ayuda. Decía sentirse muy solo, deseaba mandar a la “fregada” todo y querer descansar; el texto señalaba que de seguir con ese cúmulo de emociones no podría seguir viviendo y expresaba que en realidad no era una petición de ayuda sino un grito de auxilio.
Stephanie se alarmó en dos sentidos: por una parte, el temor por la integridad de su amigo; por otra, le disparaba su ansiedad ya que, desde la pandemia por COVID-19, ella esporádicamente la padece.
De inmediato, Stephanie pidió ayuda y a través de sus adultos responsables consiguió el apoyo de una psicóloga que ayudó al chico para lograr salir de la crisis y continuar con el apoyo terapéutico.
Este no es un caso aislado. Con la pandemia también se vivió un notable incremento en los trastornos psiquiátricos, psicológicos y emocionales, de los cuales todavía quedan secuelas.
Stephanie refiere que no fue la primera ocasión en que su compañero experimentó una crisis; también en la escuela le daban ataques de ansiedad. Los profesores, al no saber cómo actuar, le pedían que saliera del salón para que se tranquilizara y mandaban a otro estudiante para acompañarlo y vigilar que no se hiciera daño.
En el salón de clases, el ambiente se ponía tenso, los maestros trataban de continuar su clase, pero tanto ellos como los alumnos se estresaban; los alumnos se distraían y se sentían nerviosos.
Y es que un cuadro así afecta no solo a quien está experimentando el episodio, sino a todo su entorno.
EL DATO
Anteriormente se hablaba de que por cada persona que se suicidaba se afectaba a 10 personas. Hoy, con el uso de redes sociales, se afecta a 30 o 40 personas, más aún si se trata de un personaje público
UN PROBLEMA DE TODOS
“Afecta no solo a los adolescentes y jóvenes, sino también a los niños, a los adultos de mediana edad (entre los 40 y 50 años), a los adultos mayores, a todos”, explicó la psicóloga Alicia Hernández.
“La ideación suicida es multifactorial. Puede ser derivada por crisis económicas o incluso, en los adultos mayores que pierden el sentido de la vida y viven en soledad. No solamente se trata de depresión; hay aspectos psicológicos, clínicos, sociales, ambientales, antecedentes familiares, hechos estresantes, sensación de abandono; pueden tener como origen una enfermedad o discapacidad, etcétera”, puntualizó.
ABRIR LOS OIDOS Y LOS OJOS
Cuando la persona empieza a verbalizar su deseo de morir o hace comentarios como “yo ya no quiero ser un problema en esta familia”, hay que estar alerta, pero no solo cuando lo verbalizan, también pueden decirlo de otras maneras.
“Puede haber chicos que comunican sentimientos de soledad, conductas de aislamiento o cambios de conducta; por ejemplo, de ser muchachos fiesteros dejan de salir, hay deserción escolar o baja en sus calificaciones; cambian su apariencia, ya no se quieren bañar, no se arreglan, no quieren comer; creen y expresan que los problemas no tienen solución. Empiezan a escuchar música triste, a ver programas con la misma temática.
Inician o aumentan su consumo de drogas o alcohol. Tienen una relación deficiente con sus pares, es decir, se enojan con los amigos, hermanos, etcétera”, explicó la especialista.
Continuó: “Cuando los familiares o amigos notan estos cambios, es importante acercarse y decirle a la persona:
‘He observado que tienes tal o cual cambio, te veo triste, dime de qué manera te puedo ayudar’. Es importante decirle a la persona que percibimos un cambio, porque de esta manera se siente visto y le ayudamos a combatir los pensamientos suicidas”.
Destacó el trabajo de áreas gubernamentales y asociaciones civiles que, sin costo o con uno mínimo, ayudan a las personas en esta situación; incluso hay profesionales en el ámbito privado que también están dispuestos a brindar la ayuda como un servicio social.
LA AYUDA TAMBIÉN TIENE LÍMITES
Hay una gran diferencia entre ayudar y ser salvador. Se puede ayudar desde una red de apoyo, al proporcionar los datos de algún profesional o preguntar si el otro necesita ayuda. En todo momento, la persona tiene que autorizar el apoyo. No se le puede obligar.
“En el caso de los menores de edad, los padres de familia tienen la autoridad moral y emocional, los amigos no pueden cargar con esa responsabilidad”, señaló.
“Los maestros a veces sí se dan cuenta, pero lo hacen hasta que los otros estudiantes lo dicen. En ese momento, hay que dar aviso a los padres de familia o a los coordinadores de área. No hay que desestimar que el muchacho está externando el pensamiento de que su vida no vale o de que preferiría estar muerto”, explicó.
PARA SABER
Según la Organización Mundial de la Salud, a partir de la pandemia de COVID-19 se ha registrado un aumento del 20% en los casos de depresión y ansiedad, factores primordiales que acompañan a la ideación suicida.
En 2024, Jalisco se ubica en el primer lugar a nivel nacional por el mayor número de intentos de suicidio, de acuerdo con datos del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica.
ASÍ LO DIJO
“Si tratamos de asumir el papel de salvadores, puede que nos hundamos junto con la persona”: Alicia Hernández, psicóloga»
SIEMPRE HAY SEÑALES
Hay quienes dicen que quien expresa una idea suicida solo busca llamar la atención, pero es importante distinguir entre quien manipula para obtener una ganancia y quien realmente tiene la idea de quitarse la vida.
“Hay señales. Cuando las personas empiezan a regalar sus objetos con valor económico o sentimental, se aíslan, se ven indefensos; no hay que desestimar estos signos porque paradójicamente sí necesitan atención”, recomendó Alicia.
Por otra parte, explicó: “¿Por qué alguien tendría que llamar la atención para que sus padres volteen? Quiere decir que entonces no se siente visto y llama la atención a modo de grito de auxilio. Si un papá o mamá dicen: ‘Sí, está bien, mátate. No vas a obtener lo que quieres’, le está reafirmando al muchacho que efectivamente no es importante para ellos. Hay que tener muchísimo cuidado con las expresiones que utilizamos y preguntarle directamente si en verdad ha pensado en morir. Confrontarlo es más efectivo que evitarlo”.
No hay que dejar a la persona sola sino generar una red de apoyo
TODO COMIENZA EN CASA
En la familia se aprende el desarrollo de la resiliencia y las habilidades de afrontamiento. Cuando la familia está unida ante las adversidades y los hijos ven cómo los papás salen adelante, no están derrotados como tal, esa es una medida que se aprende desde la infancia.
También puede tratarse de una enfermedad biológica que debilite la fortaleza para desarrollar habilidades para afrontar las situaciones.
“Es importante desarrollar la tolerancia a la frustración. En la vida habrá cosas desagradables e inesperadas y, en este sentido, es importante tener apoyo y experiencia en el desarrollo de habilidades de tolerancia a la frustración, con ejercicios de autocuidado, de apreciar la vida, de encontrar un sentido a la vida”, señaló la especialista.
Continuó: “Ahorita está sucediendo un fenómeno muy interesante. Cuando los chicos dejan de sentir el placer de una emoción y solamente están sintiendo la temporalidad de un sentimiento y pierden el sentido de la vida, que viene desde los valores familiares, tu sistema, tu estructura, hacia dónde vas, sobre todo en las etapas complicadas como la adolescencia, por eso es importante desarrollar habilidades autogestivas”.
CULPA POR EL ABANDONO
Las nuevas generaciones no desarrollan la tolerancia a la frustración porque sus padres no se atreven a negarles nada.
Cuando los papás les niegan algo como un celular u otro objeto, se llenan de culpa y ese sentimiento no ayuda a los muchachos. Los papás sienten culpa por no pasar suficiente tiempo con ellos o por negarles algo.
“Los hijos deben saber que a veces se puede y otras no. Se pierde, se gana y se empata. En la vida no es todo sí, ahorita. La culpa de los papás hace que los hijos interpreten su vida como carente porque no tienen todo lo que quieren”, detalló la psicóloga.
Recomendó transmitir el mensaje de apreciar la vida y su realidad: “No podemos negar el factor de influencia de las redes sociales que nos muestran “vidas perfectas donde todo es fácil, bonito, caro”, pero cuando se presentan complicaciones en la vida real, los chicos no saben cómo hacerle”.
UNA VIDA ESPIRITUAL SANA, AYUDA
Al ser considerado como una muerte violenta y agresiva, el suicidio implica un duelo diferente, pues la familia enfrenta el juicio social y la culpa. Este tipo de duelo se debe atender con terapeutas especializados en el tema (suicidólogos).
“Para prevenir, es importante estar atentos y lograr una auténtica conexión con nuestros seres queridos”, refirió.
Agregó que “vivir nuestra espiritualidad, el tener un acercamiento a nuestra fe nos ayuda a comprender que la vida es bonita, pero también incluye momentos difíciles. Jesucristo nos enseña cómo, a través del sufrimiento y el dolor, podemos capitalizarnos y fortalecernos y desarrollar la templanza”.
“Siempre hay que pedir ayuda, hay Sacerdotes que son psicólogos o laicos psicólogos católicos que pueden ayudarnos asertivamente”, finalizó.
Las escuelas deben ser escuelas de arte
Pedro Montes
Iniciar este año con la tarea de mejorar la educación en el arte en los niños de nuestro país es uno de los mejores propósitos que nos debemos plantear, que contribuye, además, a solucionar otro tipo de problemas que se presentan en los centros de formación públicos y privados.
¿QUÉ ENTENDEMOS COMO ARTE?
Pensamos que el arte es solo una expresión material: una pintura, una escultura, una fotografía, etcétera, que es el producto final que se cuelga en las paredes de las casas o se exhibe en museos.
Esta visión limitada omite lo esencial del arte, que es el proceso creativo y su función va más allá de lo decorativo.
El arte es el reflejo del proceso intelectual, emocional y espiritual que precede a la obra, y la intención que perdura una vez completada.
Reside no solo en los materiales de una pieza, sino en los hábitos mentales de quien lo crea. También nos mantiene vivos como sociedad y como cultura.
Dicen las autoridades actuales que la propuesta creativa de la Nueva Escuela Mexicana incluye un gran cambio en la enseñanza del arte, concebida como “una herramienta de comunicación que los seres humanos empleamos para crear y apreciar la belleza”, y que será “un lenguaje que los niños y adolescentes expresen a través de sus diferentes elementos y materiales”. Como notamos, el arte se queda en la expresión final, en el producto terminado.
ANÁLISIS Y EXPRESIÓN DE LA REALIDAD
Para responder a la pregunta: ¿para qué el arte (en la escuela)? Tenemos que partir de la idea de que el arte es una reflexión antes de actuar. La persona, a través de sus habilidades, no solo crea obras, sino que cultiva una forma de pensar y abordar las situaciones de la vida antes de “hacer algo”, toma una decisión y ejecuta una idea. Esto, de entrada, ya le da al arte un sentido y una utilidad en la vida.
Entonces, tiene un sentido y una utilidad práctica que en la educación en México no alcanzamos a apreciar.
Recordemos la Carta a los Artistas del Papa Juan Pablo II, en la que afirmó que el arte, en efecto, nos acerca a una comprensión de la realidad. “Toda forma auténtica del arte es, a su manera, un camino hacia la esencia más profunda del ser humano y del mundo”.
El arte tiene una utilidad práctica y tangible, y debe tener cabida su enseñanza en el mundo académico, no solo en escuelas especializadas.
En México padecemos de una formación artística integral desde la edad temprana y en sus profesores
TAN IMPORTANTE COMO TODAS LAS MATERIAS
¿Por qué no se integra más ampliamente el arte en la educación de los futuros ciudadanos de cualquier país que aspire a innovar y crecer? Por desgracia, a lo largo de los años se le ha considerado como una materia secundaria, pensando que no es algo práctico. No olvidemos que es creación. ¿Hay algo más práctico que crear?
Cuando hablamos de incluir el arte en las escuelas, no significa que se deben terminar las materias del pensamiento lógico, como las matemáticas. Al contrario, un buen desempeño matemático se logra cuando despertamos la curiosidad natural del estudiante, estimulamos su deseo de resolver problemas y fomentamos su imaginación.
Con este artículo, por supuesto, no se agota la exposición del tema. Esperamos continuarlo y profundizar al respecto.
CUESTIONA E INQUIETA
Debemos actuar para formar, a través del arte, una herramienta de imaginación y creación. No se trata solo de enseñar la teoría, sino los enfoques artísticos aplicados a cualquier materia. Debemos aprender de todos los temas de manera creativa y cuestionar todo, tal como lo hace un artista. Ahí es donde realmente cumple el arte y su enseñanza una función práctica.
